カチ持ちを個別に鍛えることの是非が、昨年末にTwitterのタイムラインで賑わっていました。 カチ持ち(アーケ)は前腕筋にちょびっと手掌筋が動員され保持感増しますが敢えてのカチトレはすべきでない指関節を一生変形拘縮させてしまう覚悟のあるプロクライマ…