2024年も半分が過ぎましたので、上期のクライミングとトレーニングについて振り返っておきます。 全体振り返り 岩でのクライミング振り返り ボルダー リードクライミング 体力トレーニングの振り返り 全身の体力トレーニング 保持力トレーニング スキル練習 …