昨年の振り返りと合わせて、来年の目標設定を行っておきます。 2023年の振り返り 全体 目標の振り返り 1.岩場での二段完登（未達） 2.岩場での5.11cのオンサイト（達成） その他振り返り 2024年の目標 2023年の全体スケジュール 2023年の振り返り 全体 2023…

2023年10月から12月は、トレーニングの量を減らして岩でのクライミングに集中しました。今フェーズのクライミングとトレーニングについて、備忘としてまとめておきます。 年の瀬を迎え、パフォーマンスを求めるクライミングはひと段落して、年明けから再起動…